Tango Anatomy / Mauro Barreras
Passo in dietro ( donna ):
Assestando il peso su una gamba , la gamba che si muove in un passo in dietro lo farà con l ’ intenzione di non variare l ’ angolo della caviglia , come se il piede fosse tirato orizzontalmente al pavimento da un filo legato al tallone mentre le dita vanno a cercare l ’ appoggio . In questo modo lo spostamento della gamba sarà seguito dallo spostamento del bacino ( che mantiene la verticalità e allineamento rispetto alle spalle- tronco ), ovvero il baricentro si muoverà in dietro per cadere tra le due gambe , prima di muoversi sulla nuova gamba di supporto ( posteriore ).
Beneficio dell ’ esecuzione corretta : il tendine d ’ achille della gamba che si muove in dietro resta sempre in estensione .
Lo stesso procedimento deve essere applicato ad un passo grande ( lunghezza ) dove varierà l ’ ampiezza del piegato .
L ’ errore comune per la donna è andare a cercare l ’ appoggio senza spostare il baricentro ( il peso resta sulla gamba davanti ), il che comporta : antiversione e sbilanciamento del bacino ( per indietreggiamento dell ’ anca della gamba che indietreggia ) e accorciamento del tendine d ’ achille ( per estensione dell ’ alluce ) con perdita della corretta resistenza dell ’ alluce a terra .
114