Tango Anatomy / Mauro Barreras
entre la relajación mente-cuerpo , un descanso activo . Caminar es la mejor manera de someter el cuerpo a un descanso activo ( donde se debería pensar en modo pasivo ), a una reactivación general de las articulaciones , tendones , ligamentos y músculos ( un estiramiento pasivo que sólo producen efectos positivos en el cuerpo y la mente ).
Cuando el cuerpo se libera de la tensión es equilibrado y nuestra estructura mecánica es conveniente . Esta estructura compuesta de huesos , cartílagos , ligamentos , tendones y músculos es una estructura flexible unida entre sí por las articulaciones .
Es importante tener en cuenta que las articulaciones trabajan en un solo mecanismo , dependiendo el uno del otro , en un ajuste constante y mutuo , mientras que la posición erecta es aún joven , en otras palabras imperfecta , siempre sujeta a la compresión de la fuerza de la gravedad que presiona nuestros hombros y la cabeza . A partir de este principio físico y natural , que se puede definir mecánico , nuestro cuerpo y todos los movimientos deben responder a este principio en todos los sentidos .
La cadera cuando es rígida ( gran psoas y eliopsoas ), provocará siempre una falta de armonía que afecta a la columna vertebral , con lo que la columna como toda la espalda entrará en un estado de tensión e inestabilidad .
Es importante dar a la columna vertebral la capacidad
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