Tango Anatomy / Mauro Barreras
Comenzar con la reeducación de la respiración es en absoluto el primer paso del método
- La respiración es el primer ejercicio de calentamiento para los músculos de todo el cuerpo . La respiración correcta da un mayor consumo de oxígeno a la sangre que nos ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo en general con la consiguiente mejora de la musculatura .
- La respiración es un regulador de los trastornos energéticos , físicos , psicomotores que despiertan las fuerzas vitales que nos ponen en resonancia con los ritmos del corazón .
- La respiración correcta aumenta la sensibilidad en la relación directa que existe entre la mente , el cuerpo y las emociones , movimiento / ritmo .
- La respiración correcta nos permite mantener una actitud tranquila y relajada , dándonos la capacidad de cambiar y de re-dimencionar el estrés , el miedo , la ansiedad , interviniendo con el flujo emocional .
- La respiración correcta afecta a la expresión gestual del movimiento .
- La respiración correcta nos permite establecer una mejor comunicación entre el cuerpo físico y la mente a través de la relajación y la concentración .
- La respiración correcta nos permite encontrar el ritmo que está en el cuerpo
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