Fundamentos esenciales del movimiento
empezar a trabajar el cuerpo y el equilibrio , para empezar a trabajar con los primeros gestos que se aproximan a la sensualidad , para ser más delicados al momento de abrazar , para encontrar una actitud más apropiada con nosotros mismos , etc .
Partiendo de la premisa de que en las formas naturales y cotidianos del movimiento , las personas no hacen caso a la respiración , propongo prestar atención y ser más conscientes de la forma en que respiramos , descubriendo poco a poco los beneficios de la respiración adecuada , antes de empezar a bailar como durante el baile , antes de abrazarse , cuando nos abrazamos , en la etapa de preparación al baile , en los pasos más simples , en el intento de ser elegantes , en el intento continuo de querer relajarse , en una pausa , cuando se está perdiendo el equilibrio , cuando encontramos un equilibrio y no queremos perderlo , cuando queremos hacer sentir la delicadeza o la intensidad , cuando entramos en tensión , cuando comenzamos a agitarnos porque nos emocionamos , etc . Hay que empezar a usar conscientemente la respiración para aprovechar sus beneficios . Conocer y utilizar de manera más consciente la propia respiración favorece la condición emocional , psicológica y física . La respiración es el instrumento determinante del Método .
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