Cambio de peso pierna DX-SX
del equilibrio. Esta resistencia nos guiará y continuará en la segunda fase.
2) segunda fase: en esta fase, el centro de gravedad está exactamente en el medio entre las dos piernas. la pierna de atrás sigue representando la principal resistencia del cuerpo para la estabilidad. Se puede hablar de una resistencia activa a la pierna trasera y una resistencia pasiva para el apoyo de la pierna delantera( que actúa como regulador).
3) Tercera fase: mover el centro de gravedad para el nuevo soporte. el desplazamiento del centro de gravedad en la pierna delantera debe corresponder a un desplazamiento de la pelvis sin perder su alineación en los ejes sagitales y transversales, trasladando la pelvis en el mismo plano. La forma natural de caminar incluye un avance del tronco dejando atrás la pelvis( que también implica una anteversión de la pelvis), cuando de hecho el modo técnico proporciona exactamente lo contrario: el progreso de la pelvis, desde la cadera de la pierna delantera se arrastra la cadera de la pierna trasera. La pelvis que avanza de esta manera permite de no romper la alineación entre el tronco y la pelvis. En modo que la pelvis avance sin forzar o modificar su asentamiento en los planos sagital y transversal( en relación a la línea central o de eje), es necesario que las rodillas estén relajadas.
123