Cambio de peso pierna DX-SX
- A su llegada al apoyar el primer contacto será con el dedo gordo
- Cuando se apoya la pierna y pasamos todo el peso, significará colocar y fijar completamente la pelvis sobre la nueva pierna de apoyo, la derecha
- Al mismo tiempo, tenemos que arrastrar tranquilamente, la articulación de la cadera y la rodilla de la pierna izquierda que se cerrará
- A la llegada al 2 la bailarina debe elevarse, salir hacia arriba con el fin de detener el cuerpo y controlar la inercia que provoca en los movimientos laterales
- Desde la parte del abdomen hacia arriba, tratar de extender pasivamente, por ninguna razón tenemos que contraer los músculos abdominales, glúteos, etc.
- Tener cuidado al momento de extender de no retroceder con la espalda,
- Absolutamente relajar la pelvis, teniendo cuidado de no hacer crecer curva lumbar
- El sacro ni hacia delante ni hacia atrás, simplemente relajado en una posición neutra indiferente
- Recordar que el perímetro del centro de gravedad es muy reducido.
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