Krijg de rust die je verdient
DR. NICOLE STEVENS,
VICE PRESIDENT OF CLINICAL RESEARCH AT dōTERRA
We houden er allemaal van om fris en energiek wakker te worden na een hele nacht slapen. De vraag is: hoe bereiken we dat?
De afgelopen jaren is de wereld zich bewust geworden van het belang van slaapkwaliteit en de invloed ervan op het welzijn. Slaap is van vitaal belang voor het creëren van nieuwe herinneringen, het ondersteunen van de cognitieve functie en het beïnvloeden van verschillende lichaamsprocessen zoals het voortplantingssysteem, het immuunsysteem, mentale en fysieke prestaties, eetlust en metabolisme. Simpel gezegd: als je niet goed slaapt, functioneer je niet goed.
Met schermen en andere afleidingen overal, vinden velen het moeilijk om goed uit te rusten. Maar kwaliteitsrust is meer dan kwantiteit. Rustgevende hulpmiddelen en goede slaapgewoonten kunnen je natuurlijke slaappatronen ondersteunen.
dōTERRA Serenity™ Rustgevende Blend is samengesteld om rust en ontspanning te bevorderen met essentiële oliën die bekend staan om hun vermogen om emoties te kalmeren. De gebruiker begint al snel een gevoel van sereniteit te krijgen nadat het op de huid is aangebracht.
dōTERRA Serenity™ Softgels zijn een gemakkelijke en handige manier om de voordelen van de Rustgevende Blend te ervaren door een unieke combinatie van de goed onderzochte voordelen van Lavender essentiële olie en L-theanine, met citroenmelisse, passiebloem en kamille-extracten in een vegetarische softgel. dōTERRA Serenity™ Stick + Valerian is de ultieme metgezel voor gebruik op de huid, altijd en overal. Een van de oudste en meest bestudeerde kwaliteiten van Valerian essentiële olie is het vermogen om rustgevende gevoelens te ondersteunen, waardoor de stick nog krachtiger wordt.
Tip: Overweeg om dōTERRA Serenity™ producten te combineren met dōTERRA PB Restore™ om je nachtrust te maximaliseren en je energie overdag op te laden:
Deze geweldige producten zijn nog krachtiger in combinatie met gezonde gewoonten. Probeer enkele van deze goede gewoonten:
Zet schermen minstens 1 uur voor het slapengaan uit om je hersenen te helpen ontspannen en je natuurlijke ritme op gang te brengen. Gebruik dōTERRA Serenity™( 15 ml) om je lichaam te laten weten dat het tijd is om te rusten.
Neem 30-60 minuten voor het slapen gaan 1-2 dōTERRA Serenity™ Softgels.
Breng de dōTERRA Serenity™ Stick + Valerian aan en geniet van een rustgevende massage.
Houd je slaapkamer rustig, donker en koel.
56 | Rusten & stress beheersen