Une bonne routine associe exercice, sommeil de qualité et suffisamment de nutriments pour favoriser la production d’ énergie dans vos cellules. Là où votre alimentation peut faire défaut, certains composants essentiels peuvent vous aider:
• αLe NADH( Nicotinamide Adenine Dinucleotide Hydride) et le NMN( Nicotinamide Mononucléotide) agissent comme de puissantes batteries qui chargent vos cellules.
• Le resvératrol protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres et soutient le système cardiovasculaire.
• Le collagène est vital pour la santé des articulations et de la peau et leur apporte élasticité et solidité.
• La vitamine C est un puissant antioxydant, essentiel à la production de collagène et au renforcement du système immunitaire.
La même routine n’ est pas adaptée à tout le monde
Nous ne sommes pas parfaits et ce n’ est pas grave. Certains jours, je saute le petit-déjeuner ou je me fais plaisir avec des sucreries. Ces moments me rappellent qu’ il ne s’ agit pas d’ être parfait( e), mais de prendre constamment de petites mesures vers un mode de vie plus sain.
Les changements ne se produisent pas du jour au lendemain mais en prenant de petites mesures en permanence. En associant l’ exercice, les nutriments et la régénération, on est assuré d’ atteindre ses objectifs. L’ énergie est la véritable richesse de la vie, et grâce à un mode de vie conscient, nous pouvons entretenir cette richesse chaque jour.
• La biotine joue un rôle central dans le métabolisme énergétique et est importante pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
Trouvez ce dont vous avez besoin grâce à la vaste gamme de compléments alimentaires dōTERRA et améliorez vos routines quotidiennes!
Conseil: Soyez attentif( ve) à la manière dont le NADH, le NMN, le resvératrol et le collagène agissent sur vous. Si la source de ces composants vous détend, prenez-la le soir. Si elle vous dynamise, prenez-la le matin. Lorsque la journée est intense, répartissez votre apport tout au long de la journée.
DES COMPLÉMENTS POUR UNE LONGUEUR D’ AVANCE | 43