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+ CREATIVAMENTE
nos está mostrando.
EGO: ¿ENEMIGO
ÍNTIMO O UN GRAN
MAESTRO?
“El Ego no es malo, sim-
plemente es inconscien-
te”, dice Eckhart Tolle. Yo,
Natalia, hoy he logrado
ver al Ego como mi Gran
Maestro, porque, haber
podido verlo y tenerlo
frente a mí, me ha dado
las herramientas para co-
nocer-ME, para descubrir
todos esos pensamientos
y emociones que hasta
hoy hacían que yo tomara
decisiones que no me ha-
cían sentir bien o no me
satisfacían.
Eckhart Tolle ha sido un
pilar muy importante en
mi evolución y crecimien-
to personal. Él nos cuenta
y explica lo siguiente acer-
ca del Ego:
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“Debemos recono-
cer al ego por lo que
es: una disfunción
colectiva, la demen-
cia de la mente hu-
mana. Cuando lo-
gramos reconocerlo
por lo que es, ya no
lo vemos como la
identidad de la otra
persona. Una vez
que reconocemos
al ego por lo que es,
es mucho más fácil
no reaccionar con-
tra él. Dejamos de
tomar sus ataques
como algo perso-
nal y comenzamos
a sentir compasión
cuando reconoce-
mos que todos su-
frimos de la misma
enfermedad de la
mente, la cual
es más grave
en unas per-
sonas que
en otras.”
E.Tolle.
Conoce aquí
las CLAVES
HACER QUE
TU EGO PASE A
SER TU GRAN
MAESTRO:
1. ConóceTE:
No niegues ningún as-
pecto de ti. ¿Eres capáz
de distinguir si actúas en
base a lo que realmente
deseas, o decides en base
a lo que los demás espe-
ran de ti? ¿Tus acciones a
qué o a quién responden?
Si tus decisiones y accio-
nes no te generan paz,
armonía, bienestar, equi-
libro y plenitud, entonces,
es tu EGO quien decide
por ti. Puedes comenzar a
trabajar en tu “estar pre-
sente” para distinguir y
elegir.
2. EmociónaTE:
Observando tus emocio-
nes puedes comenzar a
detectar qué emoción te
tiene tomado más tiem-
po durante el día. Ponle
nombre a esa emoción,
mírala, ponla frente a ti,
hazla presente. Tal vez:
celos, envidia, enojo, frus-
tración, impotencia, etc.
Fíjate en qué situación se
dispara, con quién, cómo
se siente tu cuerpo en ese
momento (cólera, enojo
hacia el otro, enojo hacia
“
El Ego no es malo,
simplemente es
inconsciente
Eckhart Tolle.
4. Ahora AmígaTE:
con esa emoción o
pensamiento. No
ataques al EGO,
porque no te
servirá de nada.
Todo
aquello
contra lo cual
luchamos,
se
fortalece. No te
defiendas de ti
mismo, sé tu mejor
amigo y aliado, y con-
vierte al Ego en tu mejor
amigo y aliado.
ti, irritabilidad, frustra-
ción, amargura, tristeza,
etc.).
El Ego solo
quiere prote-
gerse y nos
da las ins-
trucciones
para que
actuemos
acorde.
3. ObsérvTE:
¿Qué es lo
que te tanto te
molesta de los de-
más? Que hablen mu-
cho, que te digan lo que
tienes que hacer, que se
metan en tu vida, que
no te prestan atención,
que no te escuchen, que
quieran mostrarte todo
lo que saben, ¿qué es?
Todo aquello que te esté
molestando del afuera, es
un reflejo de algo que te
molesta de ti, o que aún
no has podido sanar. Si
ves a una persona que te
resulta soberbia y eso te
molesta mucho y te irrita,
hay algo en ti que aún no
ha sanado respecto a la
soberbia.
5. DespiértaTE:
viven en consciencia. Al
estar presente eres total-
mente consciente de dar-
te cuenta que el ego solo
te muestra el aprendizaje
que tienes frente a esa
persona o situación para
poder evolucionar.
6. CuéntaTE una
nueva historia:
porque puede que la que
hoy te cuenta el Ego, esa
voz que habla
en tu interior, sea una his-
toria vieja, que si bien te