88 Habilidades de recuperación 2 ( continuación )
PARA EL ENTRENADOR
PARTE II : EL ENTRENAMIENTO
PUNTO CLAVE
La historia y el ejercicio muestran que
• Cada persona es distinta , por lo que pueden necesitarse ejercicios diferentes .
• Practicar estos ejercicios les ayudará a las personas en su vida cotidiana .
INSTRUCCIÓN DIDÁCTICA . EL USO DE HERRAMIENTAS Y EJERCICIOS PARA ENSEÑAR LAS HABILIDADES DE RECUPERACIÓN .
• Siempre explique la técnica y ejemplifíquela al mismo tiempo . Esto hará que sea más fácil para una sobreviviente entender y hacer el ejercicio por sí misma .
• Después de haber mostrado el método o la técnica , pregúntele a la sobreviviente : “¿ Estaría usted dispuesta a intentar hacer el ejercicio ?” Preguntar a la sobreviviente si está dispuesta a participar es un uso práctico de los principios de derechos humanos de la participación . Esto le permite evaluar sus alcances y establecer límites .
• Practiquen el ejercicio juntas . La sobreviviente se sentirá mucho más segura si hace el ejercicio junto con una ayudante .
• Recuerde a la sobreviviente fijar su atención en lo que le sucede a :
• Su respiración .
• Sus sentimientos .
• Sus pensamientos .
• Su corazón .
• Su cuerpo .
A menudo una sobreviviente puede detectar cambios en estas áreas .
• Compruebe lo que la sobreviviente está experimentando . Sus comentarios le darán la pauta a la ayudante para saber si debe adaptar la técnica o no .
• Si lo considera necesario , ajuste el ejercicio para que sea le sea más útil a la sobreviviente .
Ejercicio de estabilización 6 . El “ estrujón ”.
EJERCICIO DE ESTABILIZACIÓN
Observación . Si una herramienta no funciona , es posible que usted deba probar con otros ejercicios de estabilización o que tenga que practicarlos más .
Recuerde : siempre pregunte a los participantes si ellos quieren intentar llevar a cabo el ejercicio .
DISCUSIÓN
Discusión . ¿ Cómo se sintieron después de practicar el ejercicio de estabilización 6 ?