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Detonadores ( recordatorios del trauma ) y flashbacks
PARA EL ENTRENADOR
PARTE II : EL ENTRENAMIENTO
Detonadores ( recordatorios del trauma ) y flashbacks
Objetivo . Aclarar la naturaleza de los detonadores ( recordatorios del trauma ) y cómo las sobrevivientes entienden su propia condición psicológica .
Recordatorios de trauma
Los detonadores o recordatorios de trauma , son momentos o situaciones que recuerdan a las personas victimizadas sus experiencias y recuerdos dolorosos . Tales recordatorios pueden provocar reacciones ante el trauma una y otra vez . Los llamaremos “ detonadores ”. Éstos pueden ser extremadamente angustiosos y crear tal ansiedad que la gente tiene miedo de salir , ver a la gente , oír ciertos sonidos o evitar hacer las cosas habituales , ordinarias .
Los flashbacks son reviviscencias , repentinas , a menudo , fuertes e incontrolables , de un evento traumático o de elementos del mismo .
La historia destaca el miedo que experimentan muchas mujeres traumatizadas . Desconfían de cualquiera que se acerque a ellas . Todo lo que ven y oyen puede interpretarse como amenazador . En particular , acontecimientos , anteriormente neutros , pueden convertirse en recordatorios traumáticos que inspiran miedo , causan repetidas reacciones de trauma y una sensación de pérdida de uno mismo , de no estar en control . Algunas mujeres sienten que el evento traumático está sucediendo otra vez .
La siguiente sección de la historia destaca cómo las reacciones ante el trauma continúan presentándose , incluso mucho tiempo después del evento traumático original .
Una sobreviviente puede empoderarse si aprende que sus reacciones ante este evento , tan serio y doloroso , son normales .
Es importante animar a los participantes a observar cuidadosamente las reacciones inmediatas de la Mujer Mariposa y pensar en lo que la asusta . ¿ Qué perturba sus pensamientos , sentimientos , respiración , corazón y cuerpo ? ¿ Tienen rasgos comunes las cosas que la asustan ? ¿ Hay algunas cosas que la ayudan ?
PUNTO CLAVE
La historia muestra que
• El sufrimiento puede reconocerse en los pensamientos , sentimientos , respiración , corazón y cuerpo .
• Estas respuestas son naturales ante una experiencia extremadamente dolorosa y seria .