46 Día 2 . La vida se vuelve al revés
PARA EL ENTRENADOR
PARTE II : EL ENTRENAMIENTO
Día 2 . La vida se vuelve al revés
Objetivos . Asegurarse de que los participantes estén “ estabilizados ” cuando la historia continúe . Familiarizar a los participantes con los ejercicios de estabilización .
Después de saludar , recuerde nuevamente a los participantes que la siguiente sección de la historia contiene descripciones de violencia sexual y violación . Recuerde que los participantes , al igual que las mujeres a quienes asisten , pueden haber experimentado violencia sexual , y que la historia puede conducir a reacciones dolorosas y posibles reapariciones del trauma . Haga saber a los participantes que aquellos que sientan deseos de abandonar el lugar , pueden salir de la sala en cualquier momento .
Antes de reiniciar la historia , anímelos a realizar un ejercicio de estabilización para asegurarse de que los participantes se encuentran “ estabilizados ”. Un ejercicio de estabilización debe ser siempre incluido en este punto .
Explique el valor de los ejercicios de estabilización , su papel en el entrenamiento y cómo funcionan .
EJERCICIO DE ESTABILIZACIÓN
Ejercicio de estabilización 1 . Estabilizando el cuerpo .
Este ejercicio se encuentra en la pág . 45 . Es útil si usted ve que el grupo tiene poca energía . Mientras les da instrucciones al grupo , haga el ejercicio de estabilización con ellos .
El Ejercicio de estabilización 7 . Sintiendo el peso de su cuerpo es una alternativa .
INSTRUCCIÓN DIDÁCTICA . EJERCICIOS DE ESTABILIZACIÓN .
Diversos ejemplos de ejercicios de estabilización se encuentran diseminados a lo largo del entrenamiento . Es importante practicarlos una y otra vez hasta que la habilidad para usarlos se automatice y se pueda recurrir a ellos incluso durante momentos de angustia . Recuerde siempre invitar a las sobrevivientes a participar en los ejercicios de estabilización . Tenga en cuenta que ellas deciden si aceptan o no , pero la invitación debe ser abierta .
Los ejercicios de estabilización son esenciales para ayudar a las personas a permanecer enfocadas y en el presente . Si las sobrevivientes reviven un evento traumático , pueden usar los ejercicios para bajar su estado de hiperexcitación .
Nota . Todos los ejercicios de estabilización se encuentran en el Apéndice 2 .