#SoyUNEVErsitario Revista #SoyUNEVErsitario Número 23 | Page 26

MIEDO AL
CAMBIO
Ing. Abraham Solís Cruzado
M. en G. Teresita Cano Ricárdez
E
n las diferentes etapas de nuestra existencia, desde el
aspecto personal y el académico, tenemos sueños,
esperanzas, anhelos de llegar a ser “alguien” importante,
“el mejor médico”, “la mejor arquitecta”, “el empresario
más exitoso”.
Sin embargo, en algún momento de nuestras vidas dejamos de creer
en nosotros mismos. Está comprobado que nos da miedo el cambio
y este está ligado al crecimiento profesional.
El crecimiento profesional implica una mejora continua. Pero
socialmente, el cambio no lo concebimos como una mejora, si no
como una pérdida. Como perder una zona segura. Porque cada
paso nuevo significa un peligro a fracasar. Vemos el cambio como
una amenaza, así la resistencia al cambio es un mecanismo
psicológico que permite a un ser humano mantenerse en una zona
de control, de certidumbre.
Normalmente es un proceso psicológico inconsciente, es decir, la
persona que se opone a cambiar no sabe por qué se resiste. Existen
algunos puntos que ocasionan resistencia al cambio:
• Incertidumbre
• Miedo a lo desconocido
• Falta de compromiso
• Apatía
• Falta de claridad en el proyecto
• Frustración
• Resistencia a la innovación
• Experiencias negativas
• Falta de comunicación
Etapas del proceso del miedo al cambio
Fase de negación:  nos resistimos al cambio buscando excusas, quejas, culpando a los demás o al entorno. La idea es salir de nuestra zona
de confort.
Fase del  miedo  o  ansiedad:  es esa sensación de inseguridad, nerviosismo hacia todo lo desconocido, anticipando todas las posibles
consecuencias negativas.
Fase de  adaptación:  cuando hemos decidido dar el paso, y vamos comprobando gradualmente que sí podemos hacerlo, nos vamos
familiarizando con lo nuevo, creamos nuevos hábitos.
Estrategias para minimizar el miedo al cambio
Focalizar. Centrándonos el objetivo o cambio concreto. 
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Agosto 2019