SOLUCION DE 7 DIAS ENFOCADA EN ABDOMINALES PDF GRATIS DESCARGAR | Page 13

Luego espero hasta la 1 o 2 pm para romper mi ayuno, con la mayor comida del
día.
Si nunca ayunaste antes, la primera vez puede ser difícil, pero rápidamente se
hace más fácil, especialmente cuando la grasa empieza a desaparecer de tu
cuerpo.
Recuerda que el AI no es el «santo grial» ni nada de eso, pero seguro es una
forma simple de tomar el control de la pérdida de grasa cuando se aplica
correctamente.
Secreto Quema Grasa SÚPER «Astuto» #3:
EL truco de la toronja
Un reciente estudio realizado en La Jolla, California demostró que el consumo
de toronja se asocia a una reducción significativa de peso.
De hecho, este estudio en particular demostró que dos horas DESPUÉS de
comer toronja, los niveles de insulina post-glucosa se redujeron
significativamente en los sujetos, comparados con un grupo placebo.
Entonces, esta investigación indica que esta puede ser la ÚNICA fruta que
realmente aumenta la quema de grasa después de su ingestión.
El estudio concluyó que «media toronja fresca consumida antes de las comidas
se asocia con una pérdida de peso significativa.» La resistencia a la insulina
mejoró con la toronja fresca.»
Esto, a pesar de los carbohidratos y los azúcares de la fruta.
MUY interesante.
Otro beneficio fantástico de comer toronja es que está repleta de naringina. Se
ha documentado que la naringina inhibe cierta actividad enzimática en el hígado
humano.
Entonces, ¿qué significa esta jerga científica para ti?
Significa que la naringina (que se encuentra dentro de la toronja) puede
aumentar la actividad de varios alcaloides, especialmente la cafeína.
Incluso ciertos quema grasa usan naringina para producir un mejor efecto de los
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