SISTEMA QUEMA GRASA PDF GRATIS DENIS DUCATO DESCARGAR | страница 7

mentira y hablaremos de los súper-alimentos grasos mas adelante.
Por el momento solo ten en cuenta que al utilizar agua de coco o pulpa triturada con
agua (lo que se conoce como leche de coco), no solo eliminarás los antojos irresistibles,
sino que desintoxicarás tu cuerpo gracias a la acción a poderosísimos antioxidantes y
agentes antiinflamatorios; sino que también consumirás una buena cantidad de potasio
(el cual contribuirá con tu equilibrio interno si consumes mucha sal) y magnesio. Todo
eso sin contar otras propiedades como efectos anticancerígenos el efecto antienvejecimiento de unos poderosísimos agentes llamados citoquinas.

Truco #4:
Si cuentas con algo de tiempo puedes hervir alcachofas y utilizar ese liquido por
periodos cortos de desintoxicación (períodos de 7 a 10 días han demostrado ser
efectivos para experimentados, pero puedes arrancar por periodos de 1 a 3 días). La
alcachofa es rica en sustancias como cinarina (protector hepático por excelencia),
además de un importante contenido de fibra, fitoesteroles, flavonoides, antioxidantes,
etc.
El té de alcachofa puede ser muy sabroso una vez te acostumbres a su sabor (si te
resulta demasiado amargo, solo endúlzalo con Stevia). Corta la planta por la mitad y
hazla hervir por unos 8 a 10 minutos. Por cierto, no te asustes cuando el agua se ponga
de un color verde oscuro o hasta marrón.
Las propiedades desintoxicantes y diuréticas de la alcachofa deben ser tomadas con la
debida racionalidad: no te lances en una campaña de desintoxicación por periodos
largos, y tampoco dejes de lado la alimentación correcta. Recuerda que esta es una
estrategia paralela de desintoxicación, y si sientes efectos como gases o simplemente
no la toleras bien, entonces no hace falta que te fuerces a ingerir algo que no es lo mas
adecuado para ti.

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Truco #5:
Otra estrategia MUY poderosa para desintoxicar tu cuerpo dándole todo el agua que