Sistema Quema Grasa Denis Ducato PDF / Libro Gratis Descargar Sistema Quema Gras | Page 9

Tip # 47.
Lleve el perejil con usted. El perejil es un alimento excelente para picar entre comidas. No
sólo es bueno para usted en términos de vitaminas, sino que también es una manera
perfecta de hacer que su aliento esté más fresco.
Tip # 48.
Elija sustitutos bajos en grasa o que no contengan grasa en absoluto. Hay un montón de
sustitutos disponibles en el mercado con bajo contenido de grasa, o incluso que no
contienen grasa. Por qué no elegir sabiamente.
Es mucho mejor también para su corazón. Muchas personas simplemente van de
compras y recogen lo que pueden. Ellos no se molestan en averiguar si existen sustitutos
para lo que están buscando.
En la actualidad, el mercado sorprende con la enorme gama de productos que las fábricas
tienen que ofrecer. De hecho, con todo el clamor que se está generando acerca de la
pérdida de peso, sustitutos bajos en grasa y sin esta están golpeando las vitrinas más
rápido que cualquier cosa.
Por lo tanto, la próxima vez que recorra las tiendas, en lugar de comprar los mismos
productos de siempre, averigüe si hay mejores sustitutos.
Recuerde que nuestro cuerpo necesita nutrientes y no tan sólo calorías. Las grasas nos
dan nutrientes, pero con más calorías de lo que lo que hacen las proteínas o los hidratos
de carbono.
Tip # 49.
Evite las dietas de choque. Son malas para la salud y obtendrá lo que ha perdido una vez
que se tome un descanso. Las dietas de choque no son una solución en cuanto a la
pérdida de peso.
Podría parecer como si usted ha perdido algunos kilos, no obstante, en el momento en
que renuncie a la dieta de choque, todo lo que ha bajado será devuelto como una
venganza.
Véalo de esta manera. ¿Cree usted que es posible que una persona sobreviva con una
dieta de choque para el resto de su vida? ¡Claro que no! Así, en algún momento u otro,
tendrá que renunciar a la dieta de choque y entonces podrá ver por si mismo que, en el
largo plazo, este tipo de dieta hace más daño que bien.
Las dietas de choque pueden tener muchas promesas, sin embargo, muy rara vez estas
promesas son verosímiles.
Las dietas de choque son cosas que la gente toma con el fin de llevar un vestido o un
traje para una ocasión especial. Ese es el único propósito de que sirvan este tipo de
dietas.
Tip # 50.
Nosotros tenemos los dientes para cumplir con un objetivo... Por lo tanto, debemos
desarrollar el hábito de masticar todos los alimentos, incluidos los alimentos líquidos y los
alimentos blandos, como dulces y helados, por lo menos 8 a 12 veces.
Esto es esencial para agregar saliva a los alimentos, ya que sólo en la saliva se digiere el
azúcar.
A menudo, nos encontramos con que lo que entra en nuestra boca pasa de manera muy
rápida.