Sistema Quema Grasa Denis Ducato PDF / Libro Gratis Descargar Sistema Quema Gras | Page 18

Algunos ejemplos que citó fueron el largo cuello de la jirafa, que al parecer se hace más y
más largo cuando la jirafa se extiende más y más para llegar a las hojas de los árboles.
Citó también el ejemplo de la falta de una cola en los seres humanos, para ilustrar el
ejemplo de la teoría de la falta de uso.
Ahora bien, si la teoría de Darwin resultara cierta, a medida que pasan los años es
probable que el hombre acabe con la cabeza de un tamaño enorme, un par de dedos y tal
vez algunas otras partes del cuerpo que también son objeto de un uso constante.
Por eso, he hecho un punto de decir que usted tiene que manejarse a sí mismo para
moverse. Un teléfono celular puede ser conveniente, no obstante, lo mismo puede llegar a
simplificar la vida demasiado poco. Hay otros argumentos contra el uso de los teléfonos
celulares, pero que se apartan de nuestro tema.
Lo que yo sugiero es que en casa o en su oficina, deje el teléfono celular en un sitio
donde usted pueda oírlo sonar, en lugar de llevarlo sólo en su bolsillo y responder a él.
Busque algún lugar donde tenga que levantarse realmente y caminar unos pasos antes de
recogerlo.
Tip # 97.
Mientras viaje en ascensor, en lugar de ir de pie mirando estúpidamente a los números
que van hacia arriba o abajo, trate de levantarse en los dedos de los pies y luego baje de
nuevo. Haga esto varias veces. Pruebe también flexionando los músculos de los glúteos.
De hecho, hay muchos músculos de nuestro cuerpo que podemos contraer y flexionar, sin
llamar la atención de los demás. Incluso si los demás se dan cuenta, no es gran cosa
siempre y cuando se flexione un músculo de alguna parte decente del cuerpo. (La
mayoría de las otras partes no tiene músculos, de cualquier manera.) Otros podrían
calificarle como un monstruo de la salud, pero es mucho mejor ser conocido como un
monstruo de la salud que como un saco de papas.
Tip # 98.
Desnúdese y mírese a usted mismo delante de un espejo. Si lo que ve le disgusta,
entonces usted tiene más de una razón para hacer ejercicios. Trate de observar el exceso
de grasa en todos los ámbitos de su cuerpo, ya que esto le dará una idea de qué parte del
cuerpo tiene que trabajar.
Póngase de costado y obtendrá una vista muy buena de su perfil lateral. Esta es una
excelente manera de comprobar si usted tiene una panza que está empezando a
abultarse o que, en definitiva, ya se ha abombado.
Intente tomar un poco de aire y luego eche un vistazo a su barriga, si ha pasado tan solo
un poco, aún habrá esperanza para usted. Si empieza ahora, usted puede controlar lo que
ahora es y puede ser; si realmente establece en su mente este propósito, usted puede
perder un par de centímetros en unas pocas semanas.
Pesarse en la pesa del baño es una buena idea, no obstante, personalmente le
recomiendo verse en un espejo. Para ser muy sincero, aumentar unos cuantos kilos
puede molestarle, pero no realmente disgustarlo. Sin embargo, tener una figura flácida y
grasa adicional sin duda que lo hará.
Tip # 99.
Si usted tiene una barandilla o un pasamanos donde apoyarse, siéntese en él y ponga las
piernas como si estuviera andando en bicicleta, teniendo cuidado de no caerse, por
supuesto.
Esto puede sonar como otra idea loca y yo no quiero discutir con usted sobre eso. Sólo
quiero decirle que al hacer cosas tan locas, de hecho usted no está perdiendo una