suprarrenales.
Cuando bebes cafeína, tus suprarrenales
bombean cortisol. El exceso de cafeína o
de café puede causar una reacción
exagerada de esta glándula. Esta es una
enorme razón por la que puede que
NECESITES beberlo en la mañana
solamente para iniciar tu día, y es algo muy
frecuente entre los clientes del Instituto
Del Envejecimiento Funcional.
Pero si tus suprarrenales funcionan perfectamente, y liberan cortisol en los
momentos correctos del día, como justo al despertar, no necesitas esa taza de
café para iniciar tu mañana.
De hecho, esa es una de las principales responsabilidades del cortisol:
despertarte con un impulso de energías. Y el café no es el único culpable—la