SISTEMA DIETAS NO MENTIRAS PDF DESCARGAR GRATIS 2018 | Page 8

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1 0 S E C R E T O S S I M P L E S PA R A T E N E R U N A B D O M E N P L A N O
¡Dile “no” a la hinchazón!
Conoces este sentimiento. A veces ingieres una comida pesada y te sientes como una ballena.
No quieres moverte. Créase o no, esto puede relacionarse con la cantidad de veces que
masticas tu comida.
Te sientes hinchado porque lo estás, y cuando no masticas tu comida lo suficiente, la mayoría
se convierte en grasa. Ayúdale a tu cuerpo a digerir los alimentos.
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