SISTEMA DIETAS NO MENTIRAS PDF DESCARGAR GRATIS 2018 | Page 7

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1 0 S E C R E T O S S I M P L E S PA R A T E N E R U N A B D O M E N P L A N O
Aumenta tu nivel de glucagón
El glucagón es una hormona, como la insulina. Son hormonas opuestas. Cuanto mayor sea
tu nivel de insulina, menor será tu nivel de glucagón y viceversa.
Para aumentar tu nivel de glucagón, reduce la ingesta de azúcares y endulzantes artificia-
les. Cuanto menos ingieras, menor será tu nivel de insulina, lo que aumentará tus niveles
de glucagón.
Lo que el glucagón hace es transformar la grasa de tu cuerpo en energía. Cuanto más nive-
les de esta hormona poseas, más rápido perderás grasa, ¡Simple!
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