SISTEMA DECIMADOR DE GRASA PDF DESCARGAR COMPLETO ORIGINAL | Page 20

Cuando aumentamos la proteína que consumimos y disminuimos
los carbohidratos, vemos un efecto de quema de grasa doble.
También vemos que cuando el cuerpo no tiene carbohidratos para
usar como combustible del cuerpo, comienza a atacar esas
reservas de grasa no deseadas. También verás que la liberación de
glucagón ataca a las reservas de grasa que la insulina ha estado
protegiendo. En el Sistema Decimador de Grasa, obtendrás
información estratégica e instrucciones sobre cómo puedes
aprovechar ambos procesos.
Hablemos de grasa
A todos nos han dicho que la grasa es mala. Por esto la mayoría de
nosotros elige las comidas "bajas en grasas" aunque sabemos que
no nos ayudarán en la búsqueda de un mejor cuerpo.
La grasa nos hace engordar, eso tiene sentido, ¿verdad? Bueno,
puede tener sentido cuando lo escuchas, pero no es cierto. Aunque
la grasa tiene muchas calorías, no tiene el efecto térmico que tiene
la proteína. La grasa solo tiene 3% y la proteína tiene 30%. Esto
significa que cuando consumes grasa no verás un aumento en tu
metabolismo PERO la grasa por sí sola no nos hace engordar.
La grasa es en realidad muy importante para muchas partes del
cuerpo. Sí, podemos pasar un tiempo sin consumir grasa, pero no
podemos vivir sin ella para siempre. Necesitamos ácidos grasos
esenciales (AGE). Las AGE nos ayudan a quemar la grasa que ha
estado en almacenamiento rebelde en nuestros cuerpos. Cuando
escuches la información que está en el Sistema Decimador de
Grasa, aprenderás a consumir la cantidad adecuada de estas
grasas buenas para que pierdas peso
rápido y te vuelvas más saludable.
Células adiposas
¿Sabías que cuando se crea una
célula adiposa no se desaparece más
nunca? Las células adiposas siguen
creciendo más y más hasta que no
les cabe más grasa almacenada.
¿Qué crees que hace tu cuerpo
cuando ya no les cabe más? ¡Así es,
crea nuevas células adiposas para