SAUVER SON COUPLE EN 60 JOURS PDF GRATUIT ANTOINETTE BOILEAU | Page 20

il faut prendre le temps d’analyser la situation et ne surtout pas réagir de façon
instinctive. Votre partenaire pourrait au contraire s’en voir extrêmement contrarié et
vous pourriez compliquer les prochaines étapes. Il est donc impératif de ne pas
perdre son sang-froid, même si cette règle est parfois difficile à admettre. Les
paragraphes suivants abordent les aspects de cette détresse et les moyens de la
contenir. En effet, il est impératif de ne pas se laisser submerger et de savoir
regagner son calme pour mieux préparer l'avenir.
De
 l'attitude
 raisonnée
 à
 l'impulsivité

D'ordinaire, sans doute vous considère-t-on comme une personne pleine de bon
sens et tout-à-fait capable d'agir de manière raisonnée. Votre quotidien n'est sans
doute pas une accumulation d'erreurs et d'aberrations, et vous avez l'habitude de
réfléchir (au moins un peu) avant d'agir. Pourtant, lorsque votre couple a clairement
passé le cap de la rupture, il vous semble soudain que vos facultés intellectuelles
régressent à grande vitesse. Ce n'est plus votre intellect qui s'exprime, mais vos
sentiments et vos émotions. Difficile dans ces conditions de faire preuve d'une
grande lucidité, d'autant plus que des débordements apparaissent parfois. Ainsi,
l'abus d'alcool ou les démonstrations de colère sont des réactions fréquentes qui,
bien évidemment, ne font qu'aggraver la situation.
Cette apparente perte de raison est liée au sentiment que la situation vous
échappe. Dans votre couple, tout était plus ou moins établi, entendu et prévu. Bien
sûr, tout n'était sans doute pas parfait, mais vous saviez toujours à quoi vous
attendre. Le fait de se retrouver seul a un double impact psychologique. D'une part
il vous donne l'impression que vous n'offrez plus d'intérêt (à tel point d'ailleurs que
votre moitié ne souhaite plus vivre avec vous), ce qui affecte profondément votre
égo, et d'autre part vous ne maîtrisez plus la situation. Rien de ce qui va se passer
n'est écrit, vous n'avez pas de certitude quant au retour de l'être aimé, votre emploi
du temps semble soudain très différent, voire désespérément vide.
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