“El corazón alegre es buena medicina” Note,
cuando somos afables y llenos de gozo, tomando
tiempo para reír, tomando tiempo para jugar, es
como tomar una buena medicina. Eso es lo que
nos ayuda a mantenernos saludables. De hecho,
la ciencia medicinal nos dice que la gente que ríe,
eleva su sistema inmunológico. La risa reduce la
presión de la sangre. La gente que se ríe regular-
mente es 40% menos propensa a tener ataques al
corazón que la gente que no se ríe regularmente.
La risa pone en funcionamiento el lado derecho del
cerebro, lo que permite liberar la creatividad, nos
ayuda a tomar mejores decisiones. La risa activa
los tranquilizantes naturales que no solo nos cal-
man pero nos ayudan a dormir mejor.
Yo conozco a una señorita que no había dormido
bien por años y años. Ella estaba constantemente
tomando tranquilizantes. Estos los había tomado
por tanto tiempo que casi ya no le causaban mas
efecto. Ella había intentado de todo, diferentes
dietas, diferentes doctores, diferentes medicinas.
Nada parecía servir. Pero un médico le dio una
prescripción muy inusual. Le dijo, “cada noche
antes de ir a la cama, necesita ver algo gracio-
so – una película, un video gracioso, algo que le
hiciera reír”
Ella empezó a hacer eso noche tras noche. Mes tras
mes mejoraba. Actualmente ella dejo por comple-
to la medicina y puede dormir como un bebé.
Cuando nos
reímos eso
restaura,
rejuvenece y
nos libera de
las presiones
de la vida que
toman su lugar.
Ella tenía que tomar tranquilizantes artificiales
porque no estaba liberando los tranquilizantes
naturales que tenía en ella misma.
¿Podría ser que tú recibas la sanidad que has esta-
do anhelando, solo al relajarte y aprender a reír más
seguido? Podría ser que los dolores de cabeza, espal-
da, migrañas, pánico crónico, fatiga crónica e incluso
la depresión se vayan solo si tomas tiempo para
jugar, reír y disfrutar la vida que se nos ha dado.
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