Salud Integral DPA Primer Semestre MarianaCanales | Page 15

Reglas para el manejo del estrés
1. Hacer yoga
2. Meditar
3. Relajarte
4. Saber manejar el estrés negativo
5. Identificar el problema, y buscar una solución
6. Hacer actividad fisica
7. Reir
8. Buscar apoyo
9. Saber manejar el tiempo
10. Rezar.

Mi combustible emocional