Salud Integral DPA Primer Semestre MarianaCanales | Page 14

6. Tener cuidado con lo que publicas( fotos,o pensamientos, etc)
7. No usarlas diariamente para sonsear
8. Evitar ser adicto
9. No lo uses para apoyar el cyberbullying
10. Saber aprovecharlas para poder trabajar de manera eficiente.

Hábitos para manejar un automóvil de forma segura
1. Tener una idea de el reglamento
2. Usar siempre el cinturón de seguridad
3. Asegurarte de que puedas ver bien por los espejos
4. Checar que todas tus luces funcionen adecuadamente
5. No rebasar en caminos de doble sentido
6. No sobrepasar los limites de velocidad
7. Obedecer los señalamientos
8. No volarse los altos ni los rojos
9. Tener siempre gasolina
10. Respetar a los peatones

Hábitos para evitar/moderar ( en el futuro) su consumo de alcohol
1. No tomar excesivamente todos los fines de semana
2. Aprender a tener límites
3. Saber quedarse en las primeras 3 etapas
4. Aprender a decir que no a veces a ciertas bebidas
5. Evitar las bebidas con un alto grado alcohólico
6. No depender del alcohol para pasártela bien
7. Siempre comer algo antes de tomar
8. Ser de vez en cuando el conductor designado
9. Saber actuar cuando algún amigo o conocido este muy mal
10. Siempre que tomar con amigos, nunca solo ( por si se pone grave la situación)

Reglas para mantenerse libre de adicciones
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Ni siquiera probar las substancias
No mantener fuertes amistades con gente que tiene adicciones
Rodearte de gente libre de adicciones
Saber decir que no
Mantenerte alejado de lugares en donde puedas encontrar substancias adictivas
Antes de tener descontrol de algo, reconocer que vas por un mal camino
Estar sano en cuanto a lo emocional
Envez de quedarte con tus V?6?V?F?2?VvF?f?2?6?7V?V?W"6?6?&?&??6???wV?V?&W7F ??V??"6??F?v??6???6????2FV?:0???6&W"7V?W2GR??fV?FR6??&??6?6??7V?V?W"6?6F?7F?f??6???6W"??2&?W6v?2VRFRVVFRG&W"GRf?F7V?V?W"6?6F?7F?f??