SAKU ry | Ammattiosaajan työkykypassi Käsikirja (2019)

2 Hyvinvointi: Terveysosaaminen Terveysosaaminen luo pohjan terveyskäyttäytymiselle, joka mahdollistaa työkyvyn kehittä- misen ja ylläpitämisen. Ravinto, uni, liikkuminen, psyykkinen ja sosiaalinen hyvinvointi sekä sairauksien ehkäiseminen ovat tärkeä osa työkykyä. Osaamistavoitteet Tavoitteena on, että opiskelija ymmärtää liikunnan, ravinnon, levon, unen, virkistyksen, ihmissuhteiden, elämäntapojen ja terveyden väliset yhteydet ja osaa ottaa ne huomioon toiminnassaan. Lisäksi hän tuntee oman alansa keskeiset terveyttä ja työkykyä kuormittavat tekijät ja osaa ottaa ne työssään huomioon. Hän tiedostaa omien valintojensa vaikutukset toiminta- ja työkykyynsä ja osaa hakea tarvittaessa opiskeluhuollon ja opiskelijaterveyden- huollon palveluja. Osaamisen arviointi Opiskelija tunnistaa oman alansa tavallisimmat terveyshaitat sekä terveyttä ja opiskelukykyä kuormittavat tekijät ja välttää niitä. Opiskelija tietää fyysiseen, sosiaaliseen ja psyykkiseen toimintakykyyn vaikuttavat tekijät, arvioi ja soveltaa tätä tietoa sekä laatii hyvinvointisuunni- telman ja noudattaa sitä. Opiskelija toimii sovittujen terveyttä edistävien toimintaohjeiden tai -suunnitelman mukaisesti. Suosituksia ja vinkkejä Tämän osa-alueen sisältöjä voi hyödyntää työkyvyn ja hyvinvoin- nin ylläpito -tutkinnonosassa toteutettavan hyvinvointisuunni- telman yhteydessä. Terveysosaa- mista voidaan opettaa ja ohjata mm. arjen hallinnan, opiskeluky- vyn ja asumisen kursseilla sekä esimerkiksi painonhallinta- ja irti tupakasta -ryhmiä käynnistä- mällä. - 9 -

SAKU ry | Ammattiosaajan työkykypassi Käsikirja (2019) | Page 9