Rutas metabólicas en el Deporte Rutas metabólicas en el Ejercicio Físico | Page 17

Lanzamiento de Martillo

Es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, en el que la persona en un círculo marcado da de 3 a 4 vueltas y luego ejerce una contracción muscular alta para lanzar el martillo hacia el cielo para lograr una gran distancia.

Salto alto

Es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros, en el que previamente se da una pequeña carrera a gran velocidad para generar el impulso con una vara para poder sobre pasar la barrera.

Triple Salto

Triple salto se da en una secuencia compuesta por un primer salto sobre una pierna, un segundo salto repitiendo la misma pierna y un tercero tras el cambio de pierna. Este último movimiento es el que da el mayor impulso hasta llegar a la pileta de arena. Previamente se hace una pequeña carrera para el impulso de los saltos. Se da en un tiempo muy corto max 15" y una contracción muscular alta.