YOGA
EL POTENCIAL
DE LAS POSTURAS
DE EQUILIBRIO
EN YOGA
Florencia D ’ Ottone Instructora de Yoga certificada en FisiomYoga @ yogaflorencia
¿ Alguna vez te preguntaste por qué en la mayoría de las clases de yoga siempre aparece algún equilibrio ? Más allá de ser un reto estético o gimnástico , estos ejercicios esconden un potencial sorprendente . Las posturas de equilibrio en yoga son mucho más que mantenerse de pie en una pierna : trabajan piernas y core , y además aportan beneficios notables a nivel cognitivo , propioceptivo y mental .
RUNFIT MAGAZINE 72 | FEBRERO 2025