BALASANA CON INCLINACIÓN LATERAL
· Sentándote sobre tus talones , incliná el torso hacia adelante .
· Al exhalar , llevá el torso hacia un lado y conservá la posición por 5 respiraciones .
· Conservá por 10 respiraciones .
· Repetí inclinando hacia el otro lateral .
RUNFIT MAGAZINE 67 | OCTUBRE 2024