DEADLIFT
Tercer ejercicio Deadlift , Peso Muerto . Este ejercicio es el principal del día y el que demostraremos y veremos que todos puedan hacerlo bien en el bloque de técnica . Se trata de un ejercicio controlado que trabajaremos pesado con la barra comenzando desde el piso y levantándola hasta llegar a la posición final con la cadera y piernas extendidas , cuidando siempre nuestra espalda y asegurándonos de hacer fuerza solamente con nuestra parte posterior de las piernas .
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RUNFIT MAGAZINE 60 | AGOSTO 2024