BAHNSCHRIFT
En el segundo las 20 Wall Ball haremos foco en la resistencia , la coordinación y puntería . Sosteniendo siempre la Med Ball bajaremos haciendo una sentadilla bien abajo rompiendo el paralelo y al subir con la potencia tiraremos hacia arriba haciendo contacto con la pelota en la línea adecuada en la pared , al bajar la sostendremos y volvemos a repetir .
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RUNFIT MAGAZINE 59 | AGOSTO 2024