EKA PADA RAJA KAPOTASANA
Recordemos que el verdadero objetivo del Yoga no es lo que lográs hacer con el físico , sino que lo que realmente busca es el control de la mente y la armonización y conexión con nuestro ser . En el camino de esa búsqueda de tranquilidad y equilibrio en la práctica de posturas , irás viendo que esas cualidades comienzan a aparecer en tu vida , y
A empiezan a formar parte de tu carácter . De esto último se devela el sentido de las
+ posturas más avanzadas , que es el desarrollo de la templanza , la paciencia y perseverancia ( siempre con respeto hacia vos mismo : a tus músculos y articulaciones en el caso de
RUNFIT MAGAZINE 79 | OCTUBRE 2023