GUERRERO HUMILDE
( Baddha Virabhadrasana )
Al entrelazar las manos y extender los brazos hacia atrás procura sentir el estiramiento en los pectorales y el frente de tus hombros . Para entrar en la flexión del torso asegurate primero de sentir bien estable tu base , para eso activa pies y piernas .
A +
CLICK EN LA IMAGEN PARA VER EL EJERCICIO
RUNFIT MAGAZINE 70 | ABRIL 2023