DEL DESAYUNO A LA CENA
ESTA ES LA ALIMENTACIÓN IDEAL PARA DEPORTISTAS
EN LOS MESES DE INVIERNO
Si eres deportista , una correcta alimentación es fundamental para maximizar tus prestaciones físicas , tanto si practicas running como si eres más de gimnasio .
A + a prueba tus defensas . ¿ Cuáles son ? Bien , vamos a ver qué tipo de alimentación deberías llevar en un día hipotético para enfrentarte sin miedo al frio .
Es verdad que hay alimentos buenos para todas las temporadas del año , y que te recomendamos incluir en tu dieta , otros están indicados para el invierno , ya que , durante estos meses se ponen
DESAYUNO : LA COMIDA MÁS IMPORTANTE
¿ Te repiten por todos los lados que el desayuno
RUNFIT MAGAZINE 88 | JUNIO 2023