PASOS LATERALES CON MINIBAND CON SALTO
● Trabajo principal de Glúteo Medio y Menor .
● Mantén una tensión constante en la banda , aterriza suavemente después de cada salto .
Recuerda que es importante hacer una entrada en calor antes de realizar cualquier ejercicio y ajustar la técnica , el peso y la cantidad de repeticiones según tu nivel de condición física . Si tienes alguna lesión o condición médica , consulta con un profesional de la salud antes de intentar estos ejercicios .
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RUNFIT MAGAZINE 87 | JUNIO 2023