44
ready, steady, go
новогоднее настроение: о беговых целях и целях вообще
тренированностью, травмами, месяцами восстановления.
Каждое утро, делая зарядку, думаю о том, что хочу быть здоровым, работоспособным и больше никогда не ходить с палочкой.
Возможность бежать для меня — уже подарок и радость.
Полезно, вспоминая о целях, отвечать себе на простой вопрос: «Как я хочу себя ощущать здесь и сейчас?»
3. Цели должны быть вашими.
Чужие цели заманчивы. Они привлекают внешним лоском, признанием окружающих, историями чьих-то побед. Искренне веришь, что, если вложить силы, время и усердие в достижение такой цели, попутно придет понимание счастья и успех.
Я много раз буквально бежал за чужими целями. Наслушавшись знакомых о том или ином старте, загорался идеей, регистрировался на старт, приступал к тренировкам. Когда эмоции
спадали, начинал представлять себя после финиша. Расставлял
приоритеты, уже трезво оценивал свои возможности. Испытывать
полноценную радость от движения к целям я стал лишь тогда, когда научился отказываться от навязанных намерений.
Нравится ли вам то, что приходится делать сейчас для достижения цели? Приносит ли это радость и удовлетворение? Можете ли вы объяснить себе, каких перемен ждете, когда поставленная цель будет достигнута?