4. С целями нужно работать, они могут меняться. Работать с целями— не совсем то же, что работать над ними. Цели— инструменты, а не черта, к которой надо стремиться, за которой нас ждут призы и блага. Кажущаяся игра слов многое изменила в моем отношении к планированию и пониманию личной эффективности.
Вот перечень вопросов, которые я использую для работы с целями. Ответы полезно записывать. Я приучил себя делать короткие записи в течение дня в свой блокнот. Эти записи дополняют мой журнал тренировок. Что я ощущаю, думая о цели? Что изменится в моей жизни, когда цель будет достигнута? Как я ощущал бы себя в настоящий момент, если бы цель уже была достигнута? Что я мог бы делать по-другому? Какие возможности появились бы? Какие новые цели и задачи? Что из запланированного сегодня приближает меня к цели? Что и как из случившегося со мной сегодня может быть полезно для достижения цели? Как еще можно сформулировать цель? Такой подход позволяет мне не забывать о главной беговой цели— чувствовать себя каждый день в форме.
5. Про цели полезно забывать. Мои цели частенько меня разочаровывали и расстраивали. Даже когда я добивался желаемого. В лучшем случае достигнутое не радовало. Чаще я ощущал себя обманутым. Ты словно несколько суток ехал в поезде, терпел неудобства, прибыл в пункт назначения, вышел на перрон, а вокруг все то же самое. Столько сил и времени потрачено, а ты на том же месте, с прежним багажом заморочек.
До меня, увы, долго доходило, что цели— лишь инструмент. Их не надо достигать. Они проявляются сами— как подтверждение происходящих в нас изменений. Надо ставить цели, планировать свою жизнь, но понимать, что для нас важнее.
Мы живем в настоящем. Опыт прошлого, представления о будущем имеют значение применительно к текущему состоянию.
Цели позволяют превратить ощущения в намерения, обстоятельства— в возможности. Цели соединяют намерения и возможности в действия. Цели помогают оценить изменения, которые в нас происходят. Цели— экран, на котором мы видим себя настоящего.
45 ready, steady, go новогоднее настроение: о беговых целях и целях вообще
4. С целями нужно работать, они могут меняться. Работать с целями— не совсем то же, что работать над ними. Цели— инструменты, а не черта, к которой надо стремиться, за которой нас ждут призы и блага. Кажущаяся игра слов многое изменила в моем отношении к планированию и пониманию личной эффективности.
Вот перечень вопросов, которые я использую для работы с целями. Ответы полезно записывать. Я приучил себя делать короткие записи в течение дня в свой блокнот. Эти записи дополняют мой журнал тренировок. Что я ощущаю, думая о цели? Что изменится в моей жизни, когда цель будет достигнута? Как я ощущал бы себя в настоящий момент, если бы цель уже была достигнута? Что я мог бы делать по-другому? Какие возможности появились бы? Какие новые цели и задачи? Что из запланированного сегодня приближает меня к цели? Что и как из случившегося со мной сегодня может быть полезно для достижения цели? Как еще можно сформулировать цель? Такой подход позволяет мне не забывать о главной беговой цели— чувствовать себя каждый день в форме.
5. Про цели полезно забывать. Мои цели частенько меня разочаровывали и расстраивали. Даже когда я добивался желаемого. В лучшем случае достигнутое не радовало. Чаще я ощущал себя обманутым. Ты словно несколько суток ехал в поезде, терпел неудобства, прибыл в пункт назначения, вышел на перрон, а вокруг все то же самое. Столько сил и времени потрачено, а ты на том же месте, с прежним багажом заморочек.
До меня, увы, долго доходило, что цели— лишь инструмент. Их не надо достигать. Они проявляются сами— как подтверждение происходящих в нас изменений. Надо ставить цели, планировать свою жизнь, но понимать, что для нас важнее.
Мы живем в настоящем. Опыт прошлого, представления о будущем имеют значение применительно к текущему состоянию.
Цели позволяют превратить ощущения в намерения, обстоятельства— в возможности. Цели соединяют намерения и возможности в действия. Цели помогают оценить изменения, которые в нас происходят. Цели— экран, на котором мы видим себя настоящего.