⓪⓪ » Rolandox: 7 Pasos Para Olvidar Un Amor PDF (Libro) | Page 22

encontrarás ejercicios que te ayudarán en el control mental y eliminar la costumbre). 3) Porque no confías en que olvidarás. Es comprensible que tu confianza esté hecha añicos. Y más ahora que ves alrededor de ti a mucha gente que no lo ha superado. Todo parece indicarte que tú tampoco olvidarás. Pero entiende: Tu cerebro es tu mejor aliado porque tiene la capacidad innata de regenerarse tras una decaída emocional. Tu verdadero enemigo es tu falta de confianza. Cuanto menos crees que lo superarás, más te sabotearás con pensamientos negativos que propiciarán consecuentes recaídas y dolorosos recuerdos. En cambio, si confías en ti, pese a la constante incredulidad, derribarás aquellos muros internos que te impiden olvidar. Verás ciertos progresos en ti que incrementarán tu confianza formando un círculo virtuoso. En un futuro no muy lejano agradecerás a tu “yo pasado” por la decisión que has tomado en estos momentos. ¿Qué tanto te ha afectado la ruptura de tu relación o la decepción amorosa? Tú quieres dejar de sentirte mal cuando le veas pasar, quieres dejar de ingeniarte una posible solución para regresar con tu ex, quieres estar en paz. Quieres desenamorarte y eso sí es posible. Tus esfuerzos se dirigirán a este fin. Además, con la constante práctica de todo lo escrito aquí, podrás acelerar el proceso de desenamoramiento y librarte emocionalmente de quien ya no es parte de tu vida. Esto depende en gran medida del compromiso que tengas con el proceso. Analicemos en qué situación te encuentras ahora mismo. Después de una ruptura o decepción amorosa hay dos tipos de reacciones por parte de la persona afectada: La primera es cuando no sufre. ¿Por qué? Porque antes sí sufrió, y mucho. Ahora se ha convertido en una persona liberal, tiene miedo al compromiso porque en el pasado se decepcionó demasiado de una persona por eso se va de flor en flor para no sufrir otra vez (o quizás simplemente quiere experimentar esta nueva faceta sin tener ningún tipo de vínculo emocional). Tal vez se ha convertido en misógino o en misandrina. Esto es terrible porque probablemente ha tenido una ruptura tan dolorosa que ahora sólo busca venganza de manera inconsciente y general en el se- - 22 -