ⓄⓍⒺⓈ » Rodrigo Del Bosque: Grande y Grueso PDF/Libro | Page 8

desaparezca.
TÉCNICA CINCO
También se conoce por la técnica Tao. Esta técnica es para aquellos que quieren un “capullo”
(glande) más grande en su pene. Es esencialmente lo mismo que en la Técnica Uno excepto que
más despacio y con suavidad.
Use sus dedos para empujar la sangre hacia el glande y crear una presión sostenida. Aguante esta
posición momentáneamente (aproximadamente 10 segundos). Esto expandirá la capacidad de su
glande de retener más sangre, creando y aumentando la forma de campana o capullo. También
puede presionar el eje de su pene para retener y presionar la sangre en el glande. Una vez esté
duro puede dejar de apretar. Repítalo tantas veces com o quiera (pero no exceda los 10 minutos).

INTRODUCCIÓN A LOS MÚSCULOS PUBO-COXIGEOS (PC).
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Durante el desarrollo de este manual, nos encontramos una y otra vez con recursos que
mencionaban el Músculo PC. La realización de estos ejercicios es MUY IMPORTANTE por
distintas razones: le ayudan a tener erecciones más fuertes, producen orgasmos muy intensos (a
veces múltiples), le ayudan a controlar sus eyaculaciones, acortan el tiempo de recuperación entre
orgasmos, e incluso aportarán salud a su próstata. El músculo PC (o músculo pubococcygeal) es
en realidad un conjunto de músculos pélvicos que forman la base de su salud sexual. Van desde
su hueso púbico delante hasta la rabadilla en su espalda (al final de la columna). Puede sentir este
músculo en su perineo, justo detrás de sus testículos y en frente de su ano. Además de controlar el
orinar conjuntamente con otros músculos pélvicos, el músculo PC es el que ayuda a hombre o
mujer a alcanzar el clímax. Para el hombre este es el músculo que involuntariamente “bombea”
cuando eyacula. Fortalecer y aprender a controlar este músculo es EL secreto sexual.
Estos ejercicios del PC son un grupo de ejercicios pélvico-musculares fáciles de aprender. Esto es
un método A TODA PRUEBA para que los hombres incrementen el placer de sus parejas y el de
ellos mismos durante el acto. La mujer ha estado usando su músculo PC durante años para
excitarse más fácilmente, lubricarse más rápido y tener más y mejores orgasmos.
Primero debe Localizar Su Músculo PC. Es más fácil para los hombres localizar este músculo y
hacer los ejercicios que para las mujeres. Simplemente pare el flujo de sus orines cuando orine.
Esto no sólo le enseña cómo encontrar su músculo PC, sino que le introduce en los ejercicios.
Pare y reinicie su orinación 5 veces cada vez que vaya al lavabo. La habilidad de parar el flujo de
sus orines le ayudará a controlar sus eyaculaciones.
Las técnicas antiguas se refieren a este proceso simplemente como “apretar el ano”. Puede
flexionar el músculo PC rápido y repetidamente, o cerrarlo fuerte y mantenerlo así tanto tiempo
como quiera. Este último ejercicio es más duro de lo que parece, pero es precisamente el ejercicio
que los gurús del sexo dicen le ayudará a prolongar sus erecciones e incrementar la fuerza con la
que eyacula