Revista Vida Natural Nro 206 - Junio de 2019 | Page 10

Como dar la bienvenida
al invierno con los brazos
abiertos.
El invierno puede ser deprimente, pero no
tiene que serlo. Darle la bienvenida al invierno
con los brazos abiertos es un poco más fácil
cuando recurres a herramientas específicas
para mantenerte abrigado, concentrado y sa-
ludable. En general, el invierno es la forma en
que la naturaleza nos dice que es hora de ba-
jar la velocidad y disfrutar tiempo en familia
y con nosotros mismos. Sin embargo, somos
humanos y a veces nos gana la necedad y no
hacemos caso a sus consejos. Algunas veces
es como si quisiéramos ir en contra de todo
lo que la naturaleza hace, como si supiéramos
más que un ecosistema que ha sobrevivido
miles de millones de años.
La celebración del solsticio de invierno se re-
monta a la antigüedad; la palabra solsticio se
traduce como “el sol que no se mueve”. Este
día en especial será el más oscuro del año y es
el origen de las celebraciones más modernas
que se centran más en el presente. Incorporar
esto a nuestras tradiciones invernales es una
forma de reconectarnos con nuestras raíces
genéticas. En todos los países de todo el mun-
do, se hace una pausa para dar la bienvenida
al sol, a medida que los días se hacen más
largos.
Una buena forma de dar inicio a la tradición
del solsticio hiemal es combinar los consejos
que damos a continuación. También puede ser
útil adoptar algunos hábitos invernales en la
vida diaria.
Observa la naturaleza
La naturaleza hiberna, hace una pausa o viaja
hacia un lugar donde el invierno es más cálido.
Podemos aprender mucho de eso. El invierno
tiene muchas maneras de decirnos “afloja el
paso”. Es el tiempo kaphadel año, en el que
hay más horas de oscuridad y temperaturas
más bajas. Si fluyes con lo que la naturaleza
hace, tiendes a ver mejores resultados en tu
salud. Duerme un poco más cada noche, toma
siestas cuando te sientas cansado y abrígate
más.
Acepta la energía femenina
El sol, una fuerza masculina, debe equilibrarse
con la naturaleza femenina de la luna. En in-
vierno, vemos la luna por mucho más tiempo,
lo cual convierte al invierno en una estación
con una fuerza más femenina. Es la época per-
fecta para escribir un diario, practicar y dar
gracias por todos los atributos femeninos que
fluyen a nuestro alrededor y en nuestro inte-
rior.
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