Más que un buen salario , el trabajo y tu salud
MAURO RAZO
Encontrar un trabajo , que nos permita vivir la vida que deseamos , es esencial . No se trata solo de un buen sueldo , sino de cómo las condiciones laborales pueden impactar nuestra felicidad y bienestar a largo plazo . Cuando se elige un trabajo únicamente por la paga , aunque parezca la mejor opción en el momento , la realidad es que un empleo inadecuado puede terminar afectando tu salud .
Un entorno de trabajo seguro debe promover estilos de vida saludables y gestionar bien el estrés . Algunos signos de que un trabajo es tóxico : Alta rotación de empleados , procesos de contratación apresurados , expectativas laborales poco claras y falta de transparencia sobre la compensación . Estos aspectos pueden , rápidamente , afectar nuestra salud mental .
Un buen trabajo es aquel que promueve el bienestar general . Debe contar con un ambiente accesible , donde las habilidades de cada empleado sean valoradas y donde se priorice la salud mental . Además , fomenta un equilibrio saludable , entre la vida laboral y personal . Los empleos que respetan los tiempos de descanso ofrecen claridad en las expectativas y promueven hábitos saludables dentro del entorno laboral , suelen ser los que mejoran la calidad de vida de sus empleados .
A lo largo de nuestra carrera , es fundamental que cuidemos no solo nuestro desarrollo profesional , sino también nuestra salud y nuestras relaciones personales . El trabajo no debe convertirse en una carga que nos quite tiempo para estar con nuestra familia , amigos o disfrutar de nuestras aficiones . Mantener este equilibrio es lo que nos permitirá alcanzar el éxito , sin perder lo más importante : nuestro bienestar y el de quienes nos rodean . El crecimiento profesional y económico se logra con esfuerzo sostenido , a lo largo del tiempo y , para lograrlo , es vital cuidarse mientras continúas preparándote y actualizándote .
Cuando se trata de trabajo , recuerda que lo importante no es solo el destino , sino el viaje . Disfrutar del proceso , aprender de cada paso y cuidar nuestra salud durante el trayecto es lo que realmente nos llevará a una vida plena y equilibrada .
24 @ Derechos Reservados . Promotores Voluntarios de la Formación , IAP