Revista Summa Coaching 13 Edición EDICIÓN 13 | Page 74

> REFLEXIONES DE UN APRENDÍZ PERMANENTE- COACH RAFAEL CALBET
PREGUNTAS PARA REFLEXIO-
NAR
1.- ¿Detecto cuáles de mis
costumbres en la pareja hoy
son rutinas y cuáles son há-
bitos?
2.- ¿Soy consciente del senti-
do y la importancia que tie-
nen mis hábitos?
3.- ¿Soy humilde en el convi-
vir o solo veo mis aciertos y
sus errores?
HÁBITO, donde están conte-
nidas 6 cualidades o compor-
tamientos que resultan esen-
ciales para el bien convivir.
Quizás no estén todos los que
son, pero seguro que son to-
dos los que están:
H : HUMILDAD.
Necesaria para reconocer
nuestros errores y enmendar
nuestras conductas
A : ACEPTACIÓN
Esencial para vivir sin expec-
tativas ni imágenes distorsio-
nadas de la realidad
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B : BALANCE
Equilibrio, y cada pareja debe
encontrar el suyo, sin fórmu-
las preestablecidas. No se tra-
ta de vivir en el 50% de todo,
sino lograr balance a través
de las cualidades de cada
uno.
Probablemente uno es más
paciente y el otro tiene más
empuje y fortaleza ante las di-
ficultades. No pidamos al otro
lo que no es, o lo que somos
nosotros, sino busquemos
hacer un buen balance con-
junto a través de la suma de
las cualidades individuales.
I : INTIMIDAD
Una relación no puede con-
solidarse sin momentos de
intimidad. Y no solo sexua-
les, sino de cualquier tipo.
Un paseo, disfrutar de una
película juntos, un silencio, o
una puesta de sol; solos, en la
exclusiva compañía del otro
y disfrutando ese momento
juntos.
T : TRABAJO
Si el amor es construcción, sin
duda va a requerir trabajo, y
no siempre va a ser cómodo,
fácil o agradable. Un gran
trabajo de cada uno consigo
mismo para (sin perderse in-
dividualmente en el intento)
lograr una relación y vínculo
que complemente, enriquez-
ca y haga crecer cada día a las
personas que lo constituyen.
O : ORIGINALIDAD
Sin duda alguna, el comple-
mento de los buenos hábitos
es la originalidad. La búsque-
da de novedades que eviten
el aburrimiento y la obso-
lescencia de las costumbres
compartidas, para evitar que
se conviertan en rutinas sin
sentido; así la vida se convier-
te también en una aventura
por descubrir y por construir.
Nuevas formas de cocinar,
nuevos lugares por explorar,
nuevos juegos por inventar,
nuevas formas de hacer, y to-
das las nuevas cosas y mane-
ras que se les ocurran.
Seguro que cada uno puede
agregar nuevos ingredientes
importantes para saber amar
en la pareja y saber ser pa-
reja en el amor, pero, pode-
mos empezar por reflexionar
cómo y cuánto de cada uno
de estos ingredientes esta-
mos poniendo hoy en nues-
tra vida en pareja y hacer las
correcciones necesarias para
que la “ensalada” quede más
a nuestro gusto.
En definitiva el amor es
aprender a amar al otro sien-
do quien es, y no quien nos
gustaría que fuese. Ser ama-
dos por el ser que somos y
aceptar que ambos somos
seres en construcción perma-
nente, y por tanto capaces de
cambiar en todo momento.
4.- ¿Acepto a mi pareja como
es, con sus defectos y virtu-
des, o quiero que sea dife-
rente, y quiero cambiarla a mi
gusto?
5.- ¿Amo a mi pareja hoy
o solo amo el recuerdo de
aquella etapa de enamora-
miento, y vivo añorándola
con nostalgia y frustración?
6.- ¿Genero un buen balance
en la pareja? Juntos, ¿nos en-
riquecemos o nos empobre-
cemos?
7.- ¿Soy capaz de buscar, ge-
nerar y alimentar momentos
de intimidad con mi pareja?
¿Nos reímos juntos cuando
estamos a solas?
8.- ¿Trabajo mi relación para
que mejore cada día? ¿Es efi-
cente mi trabajo? ¿Lo hago
bien?
9.- ¿Busco hacer cosas nuevas
y diferentes con mi pareja,
al menos de vez en cuando?
¿Me gusta sorprenderla en
ocasiones?
10.- ¿Qué estoy dispuesto a
hacer hoy para mejorar mi
relación?