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REFLEXIONES DE UN APRENDÍZ PERMANENTE- COACH RAFAEL CALBET
Por : Josefina Jaramillo
Coach Ontológico
E
l “ No ”, es corto pero con un significado tan grande que puede llegar a definir quienes somos . Cuando recibimos un “ No ” como respuesta , dado que para nosotros tiene una connotación negativa porque precisamente su significado es una negación , internamente podemos llegar a sentirnos no importantes , insuficientes o que algo esta mal con nosotros . Este dialogo interno , muchas veces inconsciente , nos lleva a evitar recibir esa respuesta , por tanto dejamos de preguntar o pedir para no sentir esa vulnerabilidad tras la negación .
Por otra parte cuando nosotros somos los que damos como respuesta un “ No ”, tendemos a justificarlo , muchas veces con verdades y algunas otras con mentiras porque por alguna razón no queremos que la otra persona se sienta ofendida . Esta sensación se genera al confundir negación con negativo .
Generalmente las personas calificamos los significados como buenos o malos y al polarizarlos obviamente queremos estar en el lado positivo de todo ; sin embargo , qué pasaría si neutralizamos la idea que tenemos de nuestros propios “ No ” ¿ cómo seria un “ No ” sin historia ?
Si crees que una respuesta de negación define lo que eres , tienes frente a ti la oportunidad de revisar ,
Generalmente las personas calificamos los significados como buenos o malos y al polarizarlos obviamente queremos estar en el lado positivo de todo
reflexionar y tomar conciencia de la gran sombra que este significado puede representar en tu vida o si esto te limita de alguna forma .
Observa qué lenguaje se genera en ti después de recibir un “ No ” como respuesta . Pregúntate , qué estado emocional te genera ó si te justificas cuando niegas algo . Es importante darnos cuenta de lo que nos hace sentir esta simple palabra para evitar que nos defina a nivel mas profundo .
Un “ No ” que se recibe con respeto y se da con amor de una manera congruente con lo que se piensa , se siente y se quiere sin necesidad de justificar la decisión tomada . Es una respuesta real . Ejercer nuestro poder para elegir lo que hacemos o dejamos de hacer es una manera de amarnos a nosotros mismos . El “ No ” hacia a otra persona puede ser un “ Sí ” para ti .
El significado que damos a las palabras define las acciones que tomamos ; por lo tanto es importante observar nuestro lenguaje . El “ No ” es una pequeña palabra con la que puedes comenzar a trabajar tus creencias , declaraciones y pensamientos para tomar conciencia de donde estás y , si es que quieres seguir en ese lugar o si por el contrario , quieres generar un cambio en ti .
| summacoaching | Marzo 2018 |
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