>
REFLEXIONES DE UN APRENDÍZ PERMANENTE- COACH RAFAEL CALBET
Por: Josefina Jaramillo
Coach Ontológico
E
l“ No”, es corto pero con un significado tan grande que puede llegar a definir quienes somos. Cuando recibimos un“ No” como respuesta, dado que para nosotros tiene una connotación negativa porque precisamente su significado es una negación, internamente podemos llegar a sentirnos no importantes, insuficientes o que algo esta mal con nosotros. Este dialogo interno, muchas veces inconsciente, nos lleva a evitar recibir esa respuesta, por tanto dejamos de preguntar o pedir para no sentir esa vulnerabilidad tras la negación.
Por otra parte cuando nosotros somos los que damos como respuesta un“ No”, tendemos a justificarlo, muchas veces con verdades y algunas otras con mentiras porque por alguna razón no queremos que la otra persona se sienta ofendida. Esta sensación se genera al confundir negación con negativo.
Generalmente las personas calificamos los significados como buenos o malos y al polarizarlos obviamente queremos estar en el lado positivo de todo; sin embargo, qué pasaría si neutralizamos la idea que tenemos de nuestros propios“ No” ¿ cómo seria un“ No” sin historia?
Si crees que una respuesta de negación define lo que eres, tienes frente a ti la oportunidad de revisar,
Generalmente las personas calificamos los significados como buenos o malos y al polarizarlos obviamente queremos estar en el lado positivo de todo
reflexionar y tomar conciencia de la gran sombra que este significado puede representar en tu vida o si esto te limita de alguna forma.
Observa qué lenguaje se genera en ti después de recibir un“ No” como respuesta. Pregúntate, qué estado emocional te genera ó si te justificas cuando niegas algo. Es importante darnos cuenta de lo que nos hace sentir esta simple palabra para evitar que nos defina a nivel mas profundo.
Un“ No” que se recibe con respeto y se da con amor de una manera congruente con lo que se piensa, se siente y se quiere sin necesidad de justificar la decisión tomada. Es una respuesta real. Ejercer nuestro poder para elegir lo que hacemos o dejamos de hacer es una manera de amarnos a nosotros mismos. El“ No” hacia a otra persona puede ser un“ Sí” para ti.
El significado que damos a las palabras define las acciones que tomamos; por lo tanto es importante observar nuestro lenguaje. El“ No” es una pequeña palabra con la que puedes comenzar a trabajar tus creencias, declaraciones y pensamientos para tomar conciencia de donde estás y, si es que quieres seguir en ese lugar o si por el contrario, quieres generar un cambio en ti.
| summacoaching | Marzo 2018 |
75
@ revistasummacoaching