¿Qué lo provoca?
Como los ovarios empiezan a
dejar de producir estrógeno
y progesterona, los síntomas
menopáusicos y el riesgo de
cardiopatía y osteoporosis
aumentan. Algunas mujeres optan
por la hormonoterapia restitutiva
(HTR) para estos cambios. Pero la
preocupación por el vínculo que
existe entre la HTR prolongada
y el cáncer de mama, o por la
creencia de que la naturaleza
debe seguir su curso, motiva a
otras mujeres a probar remedios
naturales.
Recuerda: si tienes algún
padecimiento, consulta a
tu médico antes de tomar
suplementos o comple-
mentos alimenticios.
Para llegar allí, debes tomar
un momento para evaluar y
hacer los cambios de dieta y
estilo de vida necesarios para
hacerles frente.
Esperar a que algo se rompa o
suceda, es el motivo por el que
muchas mujeres tenemos que recurrir
a procedimientos quirúrgicos o a
medicamentos, pudiéndose evitar con
tiempo.
Estas terapias también son benéfi cas Si inviertes en volver a establecer
para quienes tienen síntomas
tus hormonas en cada una de estas
menopáusicos y siguen menstruando
fases, entonces puedes vivir libre
(perimenopausia). Casi ningún médico de dramas con tus hormonas para
recomienda la HTR en esta etapa.
toda tu vida.
SÍNTOMAS
Bochornos.
Sudoraciones nocturnas.
Irregularidades menstruales.
Resequedad vaginal.
Irritabilidad o depresión leve.
Consulta a tu médico si:
Tiempo para evaluar
Tómate un momento para hablar
contigo misma y ver en qué fase estás
actualmente.
¿Estás experimentando síntomas
innecesarios? ¿Has estado evitando
abordarlos?
Aunque lo ideal sería prevenir los
síntomas antes de que sucedan, la
realidad es que a veces no pensamos
más allá para hacerlo. Si estás en
cualquiera de estas fases y reconoces
que tu cuerpo no está en balance
como debe ser, por favor entiende que
todavía puedes ser proactiva.
Con salud y cariño.
Empiezas a tener cambios en tu
ciclo menstrual. Averigua si los
síntomas tienen que ver con la
menopausia o con otra causa. Por: Vero Villalobos | Health Coach
Integrative Women's Health Institute
Presentas un alto riesgo de padecer
cardiopatías o bien osteoporosis. www.verovillalobos.com
verohealthcoach
Si te aquejan síntomas que los
remedios naturales no alivian.
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