Menciona el Dr. Herbe en su libro "Yoga restaurativo"
..."La maravilla de nuestro cuerpo, con cada uno de sus
sistemas, órganos, tejidos y células; cada una de ellas
expresando la totalidad y el movimiento continuo de la
vida, me lleva a entender los axiomas herméticos: como es
arriba es abajo, como es abajo es arriba, nada esta inmóvil,
todo se nueve, todo vibra". Bajo este contexto es posible
afirmar que nuestras células danzan. Ahora la pregunta:
¿cuál es la melodía que pones de fondo?
La búsqueda de la armonía es un
flujo constante del organismo. La
homeostasis o autorregulación es
una tendencia innata. A través de
los desajustes en la salud se da
la oportunidad de restablecer el
equilibrio, como una nueva mirada al
malestar, a la llamada enfermedad.
6 | 7
Las clases del Yoga Terapéutico son personalizadas
o bien realizadas en grupos reducidos, diseñadas
específicamente para reequilibrar los desajustes físicos
y ayudar a mejorar las afecciones orgánicas de los
practicantes. Las clases son más suaves y menos
exigentes físicamente, puede haber más énfasis en
la práctica de la relajación y meditación, así como el
rescate de la respiración para el manejo del dolor y en su
dimensión correctiva, la dosis de vitalidad y relajación en
un dominio energético. Se le da especial relevancia al
alineamiento corporal en las posturas de yoga y puede
haber mayor uso de apoyos de manera que permitan
prolongar el tiempo de presencia en una posición y
promover llegar a la famosa fascia, eje clave para la
función del yoga terapéutico.
La fascia, puesto que es una sola envoltura que sostiene
al resto de los tejidos de nuestro organismo y los
conecta entre sí. Está repleto de receptores sensitivos,
informando al sistema nervioso central de la tensión
mecánica que se experimente. Igualmente es el principal
tejido defensivo, puesto que los glóbulos blancos,
quienes son el ejército contra la adversidad de nuestro
cuerpo, transitan en su interior.
www.revistasaludenarmonia.com