Un factor
importante
para la difusión
y adopción de
esta filosofía, ha sido la
facilidad de difundir información
y crear consciencia a través las
redes sociales y documentales.
De esta manera se promueve
la sensibilización y empatía
hacía los animales, nuestro
planeta, nuestro prójimo y
nosotros mismos, cuidando
nuestro cuerpo, estado de salud,
bienestar general con un estilo de
pensamiento de cero violencia,
en pro de la paz y felicidad
como meta.
¿Cómo nos alimentamos
los veganos?
El objetivo
de cualquiera que sea el
tipo de dieta que desee llevar,
es cubrir los requerimientos
nutrimentales y de energía que el
cuerpo necesita día con día. Siempre y cuando
esto se cumpla, no existen contraindicaciones
en cuanto a la edad, peso, sexo, estado
de salud que limiten a llevar
una alimentación
vegetariana
estricta.
A|A
Es importante mencionar que
el hecho de elegir este tipo de
alimentación, no es siempre sinónimo
de llevar una dieta saludable. Como
mencionaba anteriormente, el objetivo
siempre será buscar satisfacer las
necesidades del organismo en cuanto
a nutrimentos y energía a través de los
alimentos. Por lo que podría decirse
que existe mucha comida procesada y
nada saludable, aunque por el origen
de sus ingredientes no contenga
absolutamente nada de origen animal
y lo podamos denominar como un
alimento “vegano”.
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