Revista RUNFIT Nº73 SETIEMBRE 2025 Nº73 Setiembre 2025 | Page 83

MALASANA

· Bajá en cuclillas con los talones en el suelo.

· Junta las palmas y presioná con los codos cerca de las rodillas, relajando el peso de las caderas.

· Sostené durante 5 respiraciones

RUNFIT MAGAZINE 83 | SETIEMBRE 2025