BALASANA CON INCLINACIÓN LATERAL
· Sentándote sobre tus talones, incliná el torso hacia adelante.
· Al exhalar, llevá el torso hacia un lado y conservá la posición por 5 respiraciones.
· Conservá por 10 respiraciones.
· Repetí inclinando hacia el otro lateral.
RUNFIT MAGAZINE 81 | SETIEMBRE 2025