ORUGA
EJERCICIO 1 :
Click sobre la imágen para activar el video
ORUGA
Con tus piernas extendidas o semi flexionadas plegá tu torso hacia adelante , buscá apoyo para tu frente y relajate , sin hacer ningún tipo de fuerza entrégate al estiramiento . Área de estímulo : espalda y parte posterior de las piernas .
Entre 2 y 5 minutos .
RUNFIT MAGAZINE 92 | ABRIL 2024
A +