EJERCICIO 3
EJERCICIO 3
Esta combinación de trabajo unipodal es de mis preferidas ! Comienzo con un peso muerto a una pierna y volviendo lo termino con un movimiento explosivo de cadera . Línea de rodilla y tobillo . Centro activo .
A
5 repeticiones con cada pierna . Repito 3 veces , igual que todos .
RUNFIT MAGAZINE 44 | ABRIL 2024
+